1. selalu berfikiran positif,dan logik.
2. selalu menenangkan fikiran daripada diganggu.
3. selalu memberikan senyuman terhadap orang lain walaupun menerima sebarang
respon .
4. membaca petikan, kata-kata, cogankata,peribahasa dan lain yang boleh
memotivasikan diri.
5. sentiasa memaafkan orang lain.
6. selalu berdoa.
7. elakkan dari hidup yang sentiasa tertekan.
8. selalu bersenam.
9. elakkan dari berucap dengan nada yang tinggi.
10. mempunyai rehat yang cukup.
p/s : sesekali cuba kita fikir, apa y kita dapat dengan membiarkan emosi negatif seperti marah menguasai diri kita.. saya rasa kita sendiri rasa x best dengan emosi tersebut. so, better kita senyumm ja.. tenang jiwa., x gitu?
2. selalu menenangkan fikiran daripada diganggu.
3. selalu memberikan senyuman terhadap orang lain walaupun menerima sebarang
respon .
4. membaca petikan, kata-kata, cogankata,peribahasa dan lain yang boleh
memotivasikan diri.
5. sentiasa memaafkan orang lain.
6. selalu berdoa.
7. elakkan dari hidup yang sentiasa tertekan.
8. selalu bersenam.
9. elakkan dari berucap dengan nada yang tinggi.
10. mempunyai rehat yang cukup.
p/s : sesekali cuba kita fikir, apa y kita dapat dengan membiarkan emosi negatif seperti marah menguasai diri kita.. saya rasa kita sendiri rasa x best dengan emosi tersebut. so, better kita senyumm ja.. tenang jiwa., x gitu?
Tiada ulasan:
Catat Ulasan